Man aan laptop homepage
simple

Twee op de drie zelfstandigen voelen zich niet goed. Word een zelfstandige zonder stress.

Hoe gaat het met jouw mentale gezondheid? 

Een gezonde onderneming begint met een gezonde ondernemer. 
Vul de wetenschappelijk onderbouwde zelfscan in en ontdek hoe je aan je mentale gezondheid kan werken.

Wat is stress nu eigenlijk?

Onze welzijnsbarometer toonde aan dat slechts 1 op de 3 zelfstandigen tevreden is met zijn mentale gezondheid. Nog eens de helft (49%) geeft aan dat het maar matig gesteld is.

Voor veel zelfstandigen is mentale gezondheid geen prioriteit. Toch is het belangrijk voor jou en je onderneming. Herken jij je eigen stress signalen en neem je ze serieus? Bekijk snel de video.

Theo Compernolle

Onze experten leggen je de vier bouwstenen van mentale gezondheid eenvoudig uit

Emotionele balans

Veerle Dobbelaere Ademruimte Academie

We zijn als ondernemer in de eerste plaats ook een mens. Als je bewuster met jouw gevoelens kan omgaan krijg je jouw emoties beter in balans. 

Professionele relaties

Fanny Weytens Ciao Burnout

Natuurlijk wil je kwalteit leveren en er altijd zijn voor jouw klanten. Maar hoe stel je grenzen en zorg je ervoor dat jouw eigen perfectionisme jou niet de das omdoet? 

Werk-privébalans

Mario Haneca MindTransformers

Meestal ben je zo vergroeid met je onderneming dat het moeilijk wordt om werk en privé in balans te houden. Waarom is prioriteiten stellen zo belangrijk?  

Financiële balans

Hilde De Man Idewe

Als zelfstandige kan je soms letterlijk wakker liggen van al die (financiële) zorgen. Hoe kan je dat piekeren een halt toeroepen en terug vat krijgen op jouw leven?

Ontdek onze workshops

Kies de workshop die bij jou past en ga onder begeleiding van onze ervaren coaches in kleine groep aan de slag. Laat je inspireren door de verhalen van andere zelfstandigen in een online workshop of ontmoet elkaar op één van onze locaties. Ervaringen delen doet deugd.

schuttergtoup
1-op-1

Wil je liever één-op-één advies? Acerta is er voor jou.

Wil je liever persoonlijk advies van onze coaches? Dat kan. Na een gratis intakegesprek via de telefoon zorgen we ervoor dat je in goede handen terechtkomt. Boek hier je afspraak.

De kracht van mensen

Nathalie Arteel