simple
Hoe stop je met multitasken en bespaar je tijd?
Oefening: Hoe druk heb jij het écht?
Jij hebt net als iedereen de behoefte om een zo goed mogelijke harmonie te bereiken tussen jouw eigen zaak en je privéleven. Hoe is het met jou gesteld? Doe de zelfscan of onderzoek even of deze stellingen op jou van toepassing zijn.
- Ik check regelmatig/continu de e-mail van de zaak buiten de openingsuren van de zaak.
- Ik reageer direct op berichten op mijn telefoon en computer.
- Als ik tijdens de maaltijd gebeld wordt door een klant start ik altijd het gesprek op.
- Lunchen tijdens de dag, daar heb ik geen tijd voor.
- Mijn to-do lijst is nooit af.
- Ik neem zelden verlof.
- Terwijl ik rondrijd voor de zaak, doe ik ook nog wat klusjes voor mijn thuisomgeving.
- Zondag is wel een fijne dag om te werken, dan laten de klanten je ten minste met rust.
- Een beetje minder slapen, daar kan een mens wel tegen.
- Het is mijn zaak, ik kan daar toch niemand anders mee lastig vallen? Trouwens de mensen in mijn omgeving begrijpen niet waar ik mee bezig ben.
- Als er een dringende opdracht is van een klant blijf ik doorwerken, zelfs al is er een feestje van mijn kind/partner/moeder.
Maak voldoende quality time voor de dingen die jouw energie geven en durf hierover te spreken met je omgeving.
Of ga onder begeleiding van één van onze ervaren coaches aan de slag.
Stel grenzen in jouw professionele relaties
Je wil kwaliteit bieden en je geeft hiervoor het beste van jezelf. Maar wanneer wordt het ongezond?
Leer omgaan met jouw (financiële) zorgen
Lig je wakker van jouw (financiële) zorgen? Stop met piekeren en krijg terug vat op jouw leven.
Krijg je stress onder controle
Stresspreventie is niet het eerste waar je aan denkt maar toch is zorgen voor jezelf een goeie zaak.
Geef je emotionele behoeftes een plaats
Je werk is jouw passie en dat leek een droomscenario maar is dat wel zo?
Inzetten op een gezonde werk-privébalans
Heb je ook goede voornemens om te zorgen voor een betere harmonie tussen je werk en privé?